薄手でサラッとしていて、これからの季節にいいと思います。身体の線は出ますが、お腹やお尻を隠せる丈の上着を着れば大丈夫です。星のマイナス1は、まだ余り着ていないからです💦

2才になった息子の誕生日プレゼントに。
小学生も楽しめるて長く使えそうで買って良かったです

最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。