最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

150センチで普段５号ですが、サイズが大きめで残念でした。

たっぷりしていて、柄も気に入り、レースも選べて、良かったです

配送は何も問題ありませんでした。
使い心地も良いです。洗濯物もきれいになっていると思います。
今は少しだけ洗剤を入れて使っています。
まだ使用していませんが、クエン酸もありがとうございました。

迅速な対応で、送料込での販売が最高に良かったです。出来れば、L型のコネクタだと最高でした。無事に使えますのでこれからは、TVを変える事に買い替えたいです。

実家の母にプレゼントしました。届いてすぐ父に貼ってもらったそうです。簡単に貼れたみたいです。キッチンが明るくなったと喜んでいました。

大人がいなくてもやれるし、素振りより楽しいそうです。

売れる時期なのか、地元では品薄状態だったので助かりました。
また買い物したいと思います！

プレゼント用に購入しました。発想も早く、デザインもカッコ良かったです。大変喜んでいただけました。