３～４日に１度の割合で使用しています。どちらかといえば腕や胸辺りを鍛えるものだなと思います。
商品については他のレビューにもありますが金具の部分が丈夫そうで安心できます。（力を込めてチューブを引っ張って金具が壊れたりしないのかな？と不安もあったので）
今は一番負荷の掛からない黄色のチューブですがそれでも初心者にはちゃんと効きます。YouTubeで女性向けのチューブエクササイズを見ながら楽しくやれました。

息子はねテレビ見ないからいらないっていったのよ、でもね地震とか天災はテレビ大事よぉ
って言って送りつけたら、直ぐに地震がありあって良かったと言ってました。

買ってよかったです。
耳も痛くならないし、息苦しくないし。
また、購入したいと思います。