最初は全く一回も出来ませんでしたが、色々実践して続けた結果、膝コロはかなり深く出来るようになりました。
諦めずに続けることが大事です。
腰を反らせずに丸め気味で目線は股の向こう側にすると腰へ負担がないと思います。
年越しから新年は腹筋ローラー108回してました。
他のトレーニングもしていますが、ローラーは負荷を加えてトレーニングがしやすく、腰回りも絞れてきたと思います。
割りと分厚いヨガマットの上でやると沈む分更に負荷がかかってきますので更に気合いが必要です。
やり始めたらいい加減な動きが出来ないので、やる気がないとき強制的にトレーニングが始められます。

配送が早くて助かりました。万が一あわなければ交換が必要ですから。
少し大きめ購入でちょうどよかったです。

ベージュが欲しいと言われたのですが、なかったのでモカを購入しました。じゅ～ぶんベージュの代わりになるお色でした。いや、むしろこちらにして正解だったかも！着心地はＸＬの私が着ると初めはピチッ・・・としていますが、着てるうちにピチピチ感がなくなりました（？）ボタンを外して着てますがホールはやはり少～し口開けてます。

綺麗な質感です。ただ、ワンピース後ろのファスナーが動きが悪く壊れるんでないかとドキドキしました。

トイトレがもう少しで終了しそうな娘に買いました。便利なものがあるなぁ…と思っていましたが、ちょっと、、、強度が心配かな、、、ポキっと折れないか心配、、、だけどすぐ壊れるとかではなさそうです！日常用は別のものがあるのでお出かけのときだけなら平気かな！耐荷重の記載があればなお良しです。
どなたかお尻の肉が挟まると書いていたので、吸着便座シートを切って4箇所に貼りました。広げたときに折れ目が隠れるように。それでも普通にたためますのでこれで問題なさそう。
これからに期待かな！柄はとても可愛いです。

娘がテレビ壊れて買い替えました。
取り付けも簡単だったみたいで満足してました。