中学校女子バレー指導の極意　普通の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法
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中学校女子バレー指導の極意　普通の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法
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中学校女子バレー指導の極意　普通の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法

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      材料/素材 ご覧いただき、誠にありがとうございます‼︎ 第１巻、２巻のDVDのセットです♪ 数回見ましたが、再生は問題ありません。 公立中学校、女子バレー指導の極意 "普通"の中学生が取り組める県大会を目指すための練習法 ●指導・解説 宇佐見　将（昭島市立拝島中学校女子バレーボール部） 【第1巻】新チームスタートからの練習(83分) 新チームスタートから新人戦までに取り組む練習を紹介。まずは基本の動きと各技術を身に付けることを目的とし、試合でプレーできるスキルを身に付けていきます。 【収録内容】 ●イントロダクション ●ウォーミンクアップ ・縄跳び／倒立　・バレーに必要な動きづくり＆体の強化 ●直上練習 ・直上アンダー　・直上オーバー ●壁を使った練習 ・壁アンダー　・壁オーバー　・壁スナップ ●スイング練習 ・タオルアタック　・スタンディングアタック ・ジャンプアタック　・投げ上げトス ●レシーブ練習 ・膝を開いたレシーブ　・足を閉じたレシーブ ・Aクイックにつながるレシーブ　・ローリングレシーブ ・スリーメン　・カバーのレシーブ ●サーブ練習 ・ライン上でのタオルキャッチ　・場所を狙うサーブ ●サーブカット練習 ・山なりボールのサーブカット ●フォーメーション ●サーブカットフォーメーション 【第2巻】新人戦後の練習(52分) 新人戦後から春・夏の大会に向けた練習メニューを収録。第１巻で行った基本技術を、「より正確に」「より高度」に行えるよう、練習のレベルをあげながら、ゲーム形式の練習も取り入れ、より実戦を意識した内容へと移っていきます。 【収録内容】 ●イントロダクション ●サーブ練習 ・とび箱1段にのって打つ　・ジャンプサーブ ●アタック練習 ・ネットを下げてアタック　・体の向きと違う方向にアタック ●バックアタック練習 ・山なりのバックアタック ●レシーブ練習 ・横のボールをレシーブ　・正座もぐり込みレシーブ ・ローリングからチャンスレシーブ　・角に来たボールのレシーブ ・Aクイックができる低いレシーブ ●レシーブ練習 ・膝を開いたレシーブ　・足を閉じたレシーブ ・Aクイックにつながるレシーブ　・ローリングレシーブ ・スリーメン　・カバーのレシーブ ●ゲーム形式練習 ・ウォッシュ ●サーブカット練習 ・3人でのサーブカット ●春季大会からの2ヶ月について
      決済方法 VISA, MasterCard, AMEX, JCB card, PayPal, LINE Pay, PayPay, コンビニ決済, Suica決済, あと払い(ペイディ), 銀行振り込み, ネットバンキング, Qサイフ
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      項目別評価

      つけ心地

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      発色の良さ

      満足です

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      盛れ感

      満足です

      92%
      つけ心地
      満足です
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      イマイチ
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      発色の良さ
      満足です
      92%
      イマイチ
      8%
      盛れ感
      満足です
      92%
      イマイチ
      8%
      • 4 5

        リピです。
        もう、ファンデはこれしか使えません❗️
        キメが細かく、寄れず助かってます。

      • 5 5

        キャミタイプのオフホワイトを購入しました。ストンとしたラインで使い勝手が良く気に入っています。

      • 4 5

        アシックスのスパイクは小さめですね～
        ワンサイズ上をお勧めします。
        甲高の足の人は1cm上ですかね～

      • 5 5

        お値段のわりに豪華で満足しています！
        またリピします！

      • 5 5

        BIGサイズを購入しましたが、やっぱりそのままかぶると大き過ぎました。調整のマジックテープに付くリボンがゴムならいいとおもいました。でも、まとめ髪の時に使える大き帽子が欲しかったので、良かったです！

      • 5 5

        2人目が産まれるので、１歳半の子に
        使用するため、BLACKを購入しました。
        想像通りでとてもカッコよかったです！
        肩ベルトのカバーが取り外しできないので
        取り外しできるものだったら良かったなと思いました。

      • 4 5

        歩いていると中敷きがどんどん寄れてきてしまい、爪先の方から踵側にずれて気になり、歩きにくかったです。
        ボンドでとめて使おうと思います。

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