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| メーカー/原産地 | 国内 | 商品の状態 | 新品 |
|---|---|---|---|
| 発送国 | 国内 (日本) | ||
| 材料/素材 | □商品詳細 商品状態詳細:商品 ケース:付属物無し、目立った傷や汚れなし ディスク:小傷等あります DVD3枚 棗田三奈子の動きの文法 胴体トレーニング 可動域を極限まで広げる方法/パフォーマンス能力をさらに高める方法 出演:棗田三奈子 発行所:RealStyle あなたは「胴体トレーニング」をご存知ですか? 胴体トレーニングは、身体運動研究家の棗田（なつめだ）三奈子先生が造った造語です。 棗田先生は、師である、武道家の故・伊藤昇（いとうのぼる）氏から「身体運動法」に感銘を受けて、道場に通い続けました。 武道、ヨガなどに精通した伊藤氏は、「動きのプロフェッショナル」と言われていました。 人間本来の動きやすいカラダを手に入れるため、多くのトップアスリートや、 歌舞伎役者の方が、彼のもとでトレーニングを学んできました。 その伊藤氏のノウハウにさらなる改良を重ねて完成したメソッド。 それが「胴体トレーニング」です。 このトレーニングは、キツい筋トレや痛いストレッチをすることなく、簡単な体操を行うことで、 カラダを動かす気持ち良さを感じながら、可動域をグンと広げることができるのです。 可動域とは、肩や股関節などの「動く範囲」のこと。 この範囲が広い人と狭い人では、どちらがカラダを自由自在に動かせるかは すぐにイメージできると思います。 そう、「可動域の広い人=カラダのよく動く人」のことなのです。 投げる、打つ、走る、蹴る、振る、飛ぶ…。 スポーツのあらゆる「動作の質」が、可動域の広さで決まります。 メディア上でプロスポーツ選手の可動域の広さが話題になるのは、 彼らのパフォーマンスの高さを示すためでもあるのです。 なぜ、胴体トレーニングが体の可動域を広げ、パフォーマンスを向上させるのか? その理由は「2つ」あります。 一つ目が、カラダの歪みを整えることで、本来のバランスの良いカラダに変わること。 胴体トレーニングは、骨格を意識しながら、骨盤、肋骨、肩甲骨などをくり返し動かすため、 カラダの歪みを整え、人間本来のバランスの良いカラダにする効果があります。 二つ目が、人間の手先・足先を動かしている根幹は、胴体であるということ。 「手足からパワーを出したい」、「カラダを速く動かしたい」というとき、 その基盤である「胴体」が上手く使えないと、手足に力を伝えられません。 胴体が上手く使えた上で手足が動くのと、そうでない動きでは、 一見すると同じ動きに見えますが、発揮される力には雲泥の差があります。 胴体の効率的な動かし方を覚え、上手く使いこなすことで、 手足などの運動能力を最大限に引きだすのが、胴体トレーニングなのです。 胴体トレーニングで覚える胴体の動きは、「たった3つ」しかありません。 「丸める / 反る」 「伸ばす / 縮める」 「ねじる」 あらゆるスポーツの動作は、これら3つの動きがベースになっています。 この3つの動作をマスターすれば、可動域を広げられるだけでなく、 カラダの使い方そのものが変わり、スポーツパフォーマンスを向上できるのです。120分 胴体の力を最大限に発揮する方法 ・腕に力がみなぎる！胸と手を連動させる秘訣とは？ ・なぜ、背骨がねじれると、驚くようなパワーがだせるのか？る ・恐るべき骨盤のパワーを全身に伝達する方法 ・なぜ、腹筋に力を入れてはいけないのか？ その理由とは… ・下半身強化計画！全身の力を足に集中させる方法 ・骨盤と足を連動させ、スピーディーに動けるようになる方法 ・【原因別解消法】もし、開脚ができないなら、これを試してください ・【原因別解消法】前屈ができない人にオススメのエクササイズとは？ ・【原因別解消法】上体が後ろに反れない人の「2つの処方箋」 37分 □お取引・発送に関わる注意事項 ●発送は全て日本郵便となります。ゆうパック(おてがる版)以外の場合は、破損・紛失等の配送事故補償は御座いませんので予めご了承ください。 ●ゆうパック(おてがる版)をご希望の場合は実費送料で承りますので、お申し付け下さい。 (送料無料でゆうパック発送が表示されている商品には、お申し付けの必要は御座いません) ●商品の為、劣化・汚れ・傷み等がある場合が御座います。状態を気になさる場合のご入札はご遠慮下さい。 気になる点があればご質問を頂き、ご理解の上入札をお願い致します。 ●書き込み・目立つ傷み等の有無は、状態を記載しておりますが見落としが御座いましたらご理解ご承諾の程お願い致します。 + + + この商品説明は オークションプレートメーカー２ で作成しました + + + No.202.021.010 |
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商品満足度
4.5 -
採点分布
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5つ★
86%
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4つ★
7%
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3つ★
7%
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2つ★
0%
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1つ★
0%
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5つ★
項目別評価
- つけ心地
-
満足です
93%
- 発色の良さ
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満足です
98%
- 盛れ感
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満足です
93%
- つけ心地
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- 満足です
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93%
- イマイチ
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7%
- 発色の良さ
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- 満足です
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98%
- イマイチ
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2%
- 盛れ感
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- 満足です
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93%
- イマイチ
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7%
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4 5acb*** 2024-11-20 02:49:57
携帯用に買ったのに本人とても気に入ってくれて普段から使いたがるようになりました。
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4 5xru*** 2024-11-20 03:49:57
仕事用の靴に使用してます。
この中敷使い始めてから 膝の痛みはなくなりました。
気にいってるので 今では 全て靴に入れています。 -
5 5ihg*** 2024-11-18 00:49:57
2度目の購入です。７７個採れました！今は休養期間中です。キノコが大きくなるのが楽しいし美味しく頂いてます。またリピします。
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4 5ike*** 2024-11-18 02:49:57
セールで半額で購入しました。
以前もこちらを利用し、満足してましたので迷いませんでした。
かなりツバが広く、前が見えないくらいですが、
折り曲げればいい感じになり、
自転車に乗ってもペラペラめくれません。
色味もちょうどいい褪せ具合でおしゃれです。 -
5 5egp*** 2024-11-16 04:49:57
白、黒、紺を購入。普段M～Lですが、レビューを見てLを購入しました。大きさは丁度良く、とても着心地が良くて、素敵でとても気に入りました。袖は8～9分丈なので、これからの時期はそのままスカートやズボンに、寒くなってきたらジャケットの中にと大活躍しそうです。フォーマルでも着れそうなので、息子と娘の卒業式、入学式にも着ようと思っています。
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